Ausbildung zum Pilates-Lehrer
Für Menschen, die sich für einen Fitness-, Gesundheits- und Wellness-Beruf interessieren oder für Menschen, die sich richtig ausbilden lassen und ihr Angebot erweitern möchten.
Arbeiten Sie 1-zu-1 mit Marie Hayden, um die effektivsten Techniken zu erlernen, die die Gesundheit Ihrer Kunden verbessern.
Beginnen Sie mit dem Erlernen von Mat Pilates und Sie können wählen, ob Sie fortfahren und Reformer Pilates lernen möchten.Sehen Sie sich hier die vollständige Kursübersicht an.
Privates Pilates
1-on-1-Pilates-Sitzungen, entfliehen Sie in Ihren privaten Bereich, während Sie individuelle Aufmerksamkeit erhalten.
Ihre Sitzungen können auch Beratungen zu Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Hormon- und Schilddrüsengesundheit, Beckenboden/Inkontinenz, physiotherapeutische Integrationen, Reha nach Verletzungen, Ernährungspläne und Krafttraining umfassen.
Fragen Sie sich, ob Pilates gut zu Ihrer Situation passt? Kontaktiere uns um mehr über das Angebot unserer Trainer zu erfahren.
Therapeutisches Pilates
Therapeutisches Pilates beginnt mit einer ersten Einschätzung mit Shawn Hayden.
Nachfolgende Sitzungen werden durch einen integrierten Ansatz mit Shawn Hayden als eine Form der Bewegungsreha erleichtert.
Unser klinisches Pilates umfasst eine Reihe von Beweglichkeits-, Faszienlösungs- und Reha-Pilates-Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse Ihres Körpers zugeschnitten sind. Die Sitzungen konzentrieren sich auf die Grundprinzipien der Atmung, Ausrichtung der Wirbelsäule, Schulter- und Nackenpositionierung und tiefe Bauchverbindung.
Wir können die Übungen nach Bedarf an Ihre Bedürfnisse anpassen. Unser Ziel ist es, Kernstabilität aufzubauen, das Gleichgewicht zu verbessern, Kraft und Flexibilität für eine verbesserte Körperausrichtung zu steigern. Unser therapeutisches Pilates verbessert nachweislich Ihre Erholungszeit und fördert Ihren Fortschritt.
Bitte kontaktiere uns und wir können Ihnen bei der Buchung Ihrer Termine behilflich sein.
Vorteile:
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Problemgelenke mobilisieren und stabilisieren (Rücken, Nacken, Hüfte, Schulter, Knie, Sprunggelenk)
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Reduzierte Gelenk-, Muskel- und Nervenschmerzen
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Verbesserte Haltungsausrichtung
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Erhöhte Flexibilität & Bewegungsfreiheit
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Kernstärke und -stabilität verbessern
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Größeres Körperbewusstsein
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Sturzprävention mit verbessertem Gleichgewicht