Therapeutisches Pilates beginnt mit einer anfänglichen Körperhaltungsbeurteilung mit Shawn Hayden.
 
Nachfolgende Sitzungen werden durch einen integrierten Ansatz erleichtert, der Egoscue Postural Movements, Franklin Fascia Release und modifizierte Pilates-Bewegungen kombiniert.
 
Jede Sitzung konzentriert sich auf die Grundprinzipien der Atmung, Ausrichtung der Wirbelsäule, Schulter- und Nackenpositionierung und tiefe Bauchverbindung.
 
Jede Übung ist speziell auf die Bedürfnisse Ihres Körpers abgestimmt.
 
Unser Ziel ist es, Kernstabilität aufzubauen, das Gleichgewicht zu verbessern, Kraft und Flexibilität für eine verbesserte Körperausrichtung zu steigern.
 
Darüber hinaus hat sich unser therapeutisches Pilates bewährt, um Ihre Erholungszeit zu verlängern und Ihren Fortschritt zu fördern.
 
Bitte kontaktieren Sie uns und wir können Ihnen bei der Buchung Ihrer Termine behilflich sein.
 
Vorteile
Problemgelenke mobilisieren und stabilisieren (Rücken, Nacken, Hüfte, Schulter, Knie-Knöchel)
Reduzieren Sie Gelenk-, Muskel- und Nervenschmerzen
Verbessern Sie die posturale Ausrichtung. Erhöhte Flexibilität und Bewegungsfreiheit. Verbessern Sie die Kernkraft und -stabilität
Größeres Körperbewusstsein
Sturzprävention mit verbessertem Gleichgewicht