Γνωρίστε τους εκπαιδευτές σας

Το ταξίδι της Μαρί στο γυμναστήριο ξεκίνησε με την αγάπη της για τον αθλητισμό ως νεαρή ηλικία. Αφού οι αθλητικές της δραστηριότητες άρχισαν να επιβραδύνουν, η αύξηση του σωματικού βάρους άρχισε… με τη βοήθεια πολλών μεζέδων παγωτού και παραγγελιών πατάτες τηγανιτές με σάλτσα.

Αφού ήταν πάντα σε φόρμα, η Μαρί έδειξε έντονο ενδιαφέρον για την προπόνηση με βάρη για να βοηθήσει να χάσει αυτά τα ανεπιθύμητα κιλά. Η Marie συνέχισε να είναι παθιασμένη με τη φυσική κατάσταση και χρησιμοποίησε τις δεξιότητές της για να βοηθήσει άλλους στην πορεία.

Η φυσικοπαθητική θεραπεία τη βοήθησε να συνεχίσει τα προβλήματα πέψης, όπως φούσκωμα, πόνος, εξάντληση, ευερεθιστότητα και αέρια. Η τελική διάγνωση ήταν πολλαπλές τροφικές δυσανεξίες και αλλεργίες. Μετά από χρόνια λανθασμένων διαγνώσεων, τα προβλήματα πέψης της Μαρί είχαν επιδιορθωθεί και τώρα η πορεία της προς την ευεξία προχώρησε πραγματικά. Τώρα προσφέρει τεστ ευαισθησίας στα τρόφιμα.

Η εξάλειψη των τροφικών δυσανεξιών της βοήθησε να αυξήσει σημαντικά τα επίπεδα ενέργειάς της και να την επαναφέρει σε καλό δρόμο. Δύο εγκυμοσύνες με διαφορά 15 μηνών έφεραν ένα χτύπημα στο δρόμο. Σε αντίθεση με τους περισσότερους λάτρεις της φυσικής κατάστασης, η Marie δεν μπορούσε να ασκηθεί λόγω ακραίου πόνου στη μέση και άλλων επιπλοκών.

Απογοητευμένη από τους κοινούς μύθους ότι θα έχανε βάρος «μετά τον τοκετό», «κατά τη διάρκεια του θηλασμού», «μετά τον πρώτο χρόνο», η Μαρί πήρε τον έλεγχο της κατάστασης με πολλά συνέδρια και εργαστήρια που της επέτρεψαν να αναμορφώσει το σώμα της και μετά άρχισε να βοηθήστε άλλους να αντιμετωπίσουν παρόμοιες προκλήσεις.

Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού της μετά τον τοκετό έκανε αποτοξίνωση με το Concept Physio και το Pilates Connection. Αυτό ξεκίνησε ένα εκπληκτικό μείγμα Pilates Reformers και Φυσικοθεραπείας. Σήμερα όχι μόνο φέρνει τον πλούτο των γνώσεών της στην προπόνηση δύναμης αλλά και στην αγάπη της για τους Pilates Reformers που παρουσιάστηκαν στο στούντιο το 2017. Όπου κι αν βρίσκεστε στο ταξίδι σας, η Marie σας φέρνει πάνω από 25 χρόνια εμπειρίας υγείας και ευεξίας.

Η Marie έχει επίσης βιώσει Ορμονική Ανισορροπία και Υποθυρεοειδισμό που την οδήγησε επίσης να δημιουργήσει το Πρόγραμμα Γευμάτων ReNEWU. Συνεργάζεται στενά με την Naturopathic Dr Kristen Read. Αυτό το πρόγραμμα περιλαμβάνει Φυσικοπαθητικές επισκέψεις θυρεοειδούς, κορτιζόλης και ορμονικών εξετάσεων.

Η Marie ανυπομονεί να βοηθήσει άλλους να βρουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Αφήστε τη Marie να ανοίξει τα μάτια σας σε μια υγιή προσέγγιση της ευεξίας.

Γενικά Προσόντα

- Human Kinetics (1992)
- Can Fit Pro Personal Trainer Specialist
- Διατροφή ευεξίας με έμφαση στην ορμονική ισορροπία
- BCRPA Personal Trainer
- Pilates Reformer Αρχάριος/Μεσαίος
- Γιόγκα (Αποκαταστατική)
- TRX
- CORE Resist a Ball Επίπεδο I και II
- Pilates on the Mat & Pilates With Props
- Στάση και ισορροπία σώματος Bender Ball
- Λεμπάρ
- HITT
- Tabata

Εξειδικευμένη εκπαίδευση σε 50+

- BCRPA Τρίτη Ηλικία (50+)
- Πιστοποίηση ενεργού γήρανσης
- Εμμηνόπαυση και γυμναστική
- Osteofit
- Pilates & Yoga

Εξειδικευμένη Εκπαίδευση Pre & Post Natal

- Προ/Μεταγεννητική Δύναμη
- CORE Training για Εγκυμοσύνη
- Στάση και άσκηση εγκυμοσύνης
- Εκπαίδευση για παράδοση
- Wired and Tired Prenatal
- Fitness για τη γονιμότητα
- Προγεννητική Γιόγκα
- Απώλεια βάρους μετά την εγκυμοσύνη
- Ενίσχυση του πυελικού εδάφους
- Pilates & Yoga
- Πφιλάτες Πυελικού Εδάφους
- Ειδικό Πρόγραμμα Διορθωτικής Άσκησης μετά τον τοκετό

Εργαστήρια

- - Εργαστήριο ώμου και πυελικού εδάφους από τον εκπαιδευτή της μεθόδου Franklin Level 1

Ο Shawn ξεκίνησε την εξερεύνηση του Pilates το 2017 στα Stott Tower Reformers, Cadillac και Chair. Προς έκπληξή του σε μερικά μόνο μαθήματα την εβδομάδα άλλαζε τη ζωή του. Έζησε με χρόνιους πόνους στον ώμο για χρόνια. Αφού επισκέφθηκε διάφορους θεραπευτές, βρήκε τελικά τη θεραπεία στο Pilates. Ο Shawn είχε επίσης υψηλή αρτηριακή πίεση και αποφάσισε ότι το 2018 ήταν μια χρονιά αλλαγής. Έχει σπουδάσει Διαλείπουσα Νηστεία, Health Coaching και Θεραπευτικό Πιλάτες δίπλα σε διάφορους Φυσικοθεραπευτές. Τώρα σας φέρνει μια δυναμική Θεραπευτική Συνεδρία γεμάτη με πλήθος γνώσεων.

Η βύθισή του στο να βλέπει την καλή κίνηση του σώματος your περιλαμβάνει: Εκπαίδευση Egoscue, Μέθοδος Franklin και Προσέγγιση Θωρακικού Δακτυλίου. Το πάθος του Shawn είναι Fascial Movement και Rehab. Οι πελάτες του Shawn συνεχίζουν να λένε «Ουάου, έχω πάει σε πολλούς θεραπευτές, αλλά ποτέ δεν ένιωσα τόσο καταπληκτικά σε μία μόνο συνεδρία». Είστε έτοιμοι να νιώσετε ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΑ; Αφήστε τον Shawn να σας δείξει πώς το σώμα σας προορίζεται να κινείται ελεύθερα με ευκολία.

Εργαστήρια

- Shoulder Εργαστήριο επιπέδου 1 Εκπαιδευτής μεθόδου Franklin
- Εκπαιδευτής μεθόδου Franklin Level 1 Workshop Pelvic Floor
- Εργαστήριο γόνατος ισχίου επιπέδου 1 Εκπαιδευτής μεθόδου Franklin
- Happy Feet Franklin Level 1 Franklin Method Instructor
- Relax Release Tone Level 1 Franklin Method Instructor

Γενικά Προσόντα

- Pilates Mat 1-3
- Pilates Reformer Beg/Int/Adv
- Cadillac 1/2

Rehab Προσόντα

- Κίνηση και αξιολόγηση περιτονίας
- Ειδικός ευθυγράμμισης στάσης Egoscue

Amelia was born into a Fitness Family and began playfully leading her Mamma's Boomerlicious Classes when she was barely able to lift a fitness ball. Her love for dance, movement and people has lead her into being an Amazing Pilates Instructor. She loves leading her Retirees through safe, effective Pilates Reformer Tower Sessions that are both effective and challenging. On the other hand she thrives on kicking your GLUTES into action with a feisty Fitlicious class designed to leave you sweaty and satisified!!

Workshops

Bender Ball
Fitness Circle
Bootcamp Pilates

General Qualifications

- Pilates Mat 1-3
- Pilates Reformer Beg/Int/Adv
- Cadillac 1/2 In Progress
- Chair In progress
- Tramp In progress