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Conozca a sus instructores

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El viaje de Marie a travĆ©s del fitness comenzĆ³ con su amor por el atletismo cuando era joven. DespuĆ©s de que sus actividades deportivas comenzaron a disminuir, comenzĆ³ a aumentar de peso... con la ayuda de demasiadas bolas de helado y papas fritas con salsa.

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DespuĆ©s de estar siempre en forma, Marie se interesĆ³ mucho en el entrenamiento con pesas para ayudar a perder esos kilos no deseados. Marie siguiĆ³ siendo una apasionada del fitness y utilizĆ³ sus habilidades para ayudar a otros en el camino.

 

La curaciĆ³n naturopĆ”tica la ayudĆ³ a continuar con problemas de digestiĆ³n como hinchazĆ³n, dolor, agotamiento, irritabilidad y gases. El diagnĆ³stico final fue de intolerancias alimentarias y alergias mĆŗltiples. DespuĆ©s de aƱos de diagnĆ³sticos errĆ³neos, los problemas digestivos de Marie estaban mejorando y ahora su camino hacia el bienestar realmente progresĆ³. Ahora ofrece pruebas de sensibilidad a los alimentos.

La eliminaciĆ³n de sus intolerancias alimentarias ayudĆ³ a aumentar significativamente sus niveles de energĆ­a y a volver a encarrilarse. Dos embarazos con 15 meses de diferencia pusieron un bache en el camino. A diferencia de la mayorĆ­a de los entusiastas del fitness, Marie no podĆ­a hacer ejercicio debido a un dolor lumbar extremo y otras complicaciones.

 

Frustrada por los mitos comunes de que perderĆ­a peso "despuĆ©s del parto", "durante la lactancia", "despuĆ©s del primer aƱo", Marie tomĆ³ el control de la situaciĆ³n con mĆŗltiples conferencias y talleres que le permitieron remodelar su cuerpo y luego comenzĆ³ con entusiasmo a ayudar a otros en desafĆ­os similares.

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Durante su viaje posparto hizo rehabilitaciĆ³n con Concept Physio y Pilates Connection. Esto iniciĆ³ una increĆ­ble combinaciĆ³n de reformadores de Pilates y fisioterapia. Hoy, no solo aporta su gran conocimiento en el entrenamiento de fuerza, sino tambiĆ©n su amor por los reformadores de Pilates que se introdujeron en el estudio en 2017. Dondequiera que estĆ© en su viaje, Marie le brinda mĆ”s de 25 aƱos de experiencia en salud y bienestar.

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Marie tambiĆ©n experimentĆ³ desequilibrio hormonal e hipotiroidismo, lo que tambiĆ©n la llevĆ³ a crear el plan de comidas ReNEWU. Trabaja en estrecha colaboraciĆ³n con la naturĆ³pata Dra. Kristen Read. Este programa incluye visitas NaturopĆ”ticas de Tiroides, Cortisol y Pruebas Hormonales.

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Marie espera poder ayudar a otros a encontrar un estilo de vida mƔs saludable. Deje que Marie le abra los ojos a un enfoque saludable del bienestar.

Cualificaciones generales

    • CinĆ©tica humana (1992)

    • Especialista en entrenamiento personal de Can Fit Pro

    • Bienestar Nutricional con un Enfoque en el Equilibrio Hormonal

    • Entrenador personal BCRPA

    • Pilates Reformer Principiante/Intermedio

    • Yoga (Reparador)

    • TRX

    • CORE Resiste una Pelota Nivel I y II

    • Pilates en la colchoneta y pilates con accesorios

    • Bender Ball Postura y Equilibrio Corporal

    • Lebarre

    • HITT

    • TĆ”bata

 

FormaciĆ³n especializada en 50+ 

    • BCRPA Tercera Edad (50+)

    • CertificaciĆ³n de Envejecimiento Activo

    • Menopausia y estado fĆ­sico

    • Osteofit

    • pilates y yoga

Entrenamiento Especializado Pre & Post Natal

    • Fuerza Pre/Post Natal

    • Entrenamiento CORE para el embarazo

    • Postura y ejercicio durante el embarazo

    • CapacitaciĆ³n para la entrega

    • Prenatal conectado y cansado

    • Aptitud para la fertilidad

    • Yoga prenatal

    • PĆ©rdida de peso despuĆ©s del embarazo

    • Fortalecimiento del suelo pĆ©lvico

    • pilates y yoga

    • Filamentos del suelo pĆ©lvico

    • Programa de especialistas en ejercicios correctivos posparto

 

Talleres de trabajo

      • Taller de Hombro y Suelo PĆ©lvico del Nivel 1 Instructor MĆ©todo Franklin

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Shawn comenzĆ³ su exploraciĆ³n en Pilates  en 2017 en Stott Tower Reformers, Cadillac y Chair. Para su asombro en tan solo unas pocas  clases a la semana estaba transformando su vida. ViviĆ³ con dolor crĆ³nico en el hombro durante aƱos. DespuĆ©s de visitar a varios terapeutas, finalmente encontrĆ³ la curaciĆ³n en Pilates. Shawn tambiĆ©n tenĆ­a presiĆ³n arterial alta y decidiĆ³ que 2018 era un aƱo de cambios. Ha estudiado Ayuno Intermitente, Health Coaching y Pilates TerapĆ©utico con varios Fisioterapeutas. Ahora te trae una SesiĆ³n TerapĆ©utica dinĆ”mica llena de conocimiento.

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Su inmersiĆ³n para ver cĆ³mo se mueve bien tuā€‹ incluye: entrenamiento Egoscue, mĆ©todo Franklin y enfoque del anillo torĆ”cico. La pasiĆ³n de Shawn es el movimiento fascial y la rehabilitaciĆ³n. Los clientes de Shawn siguen diciendo: "Vaya, he ido a muchos terapeutas, pero nunca me habĆ­a sentido tan bien en una sola sesiĆ³n". ĀæEstĆ”s listo para sentirte INCREƍBLE? Deje que Shawn le muestre cĆ³mo su cuerpo debe moverse libremente con facilidad.

Talleres de trabajo

    • Shoulder  Taller Nivel 1 Instructor del MĆ©todo Franklin

    • Taller Suelo PĆ©lvico Nivel 1 Instructor MĆ©todo Franklin

    • Taller Cadera Rodilla Nivel 1 Instructor MĆ©todo Franklin

    • Happy Feet Franklin Nivel 1 Instructor MĆ©todo Franklin

    • Relax Release Tone Nivel 1 Instructor del MĆ©todo Franklin

Cualificaciones generales

    • Colchoneta Pilates 1-3

    • Pilates Reformer Inicio/Int/Avanzado

    • Cadillac 1/2

 

Rehab  Calificaciones

    • Movimiento y evaluaciĆ³n de la fascia

    • Especialista en alineaciĆ³n postural de Egoscue

Amelia was born into a Fitness Family and began playfully leading her Mamma's Boomerlicious Classes when she was barely able to lift a fitness ball. Her love for dance, movement and people has lead her into being an Amazing Pilates Instructor. She loves leading her Retirees through safe, effective Pilates Reformer Tower Sessions that are both effective and challenging. On the other hand she thrives on kicking your GLUTES into action with a feisty Fitlicious class designed to leave you sweaty and satisified!!

Workshops

  • Bender Ball

  • Fitness Circle

  • Bootcamp Pilates

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General Qualifications

    • Pilates Mat 1-3

    • Pilates Reformer Beg/Int/Adv

    • Cadillac 1/2 In Progress

    • Chair In progress

    • Tramp In progress

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