Pilates-opettajien koulutus
Henkilöille, jotka ovat kiinnostuneita kuntoilu-, terveys- ja hyvinvointiurasta tai henkilöille, jotka haluavat saada kunnolla koulutusta ja laajentaa palveluitaan.
Työskentele yksitellen Marie Haydenin kanssa oppiaksesi tehokkaimmat tekniikat, jotka parantavat asiakkaidesi terveyttä.
Aloita opiskelemalla Mat Pilatesta ja voit jatkaa ja oppia Reformer Pilatesta.Katso koko kurssikuvaus tästä.
Yksityinen Pilates
Yksittäiset pilates-tunnit, pakene yksityiseen tilaan ja saat yksilöllistä huomiota.
Istuntosi voivat sisältää myös neuvoja ruokaherkkyydestä, hormoni- ja kilpirauhasen hyvinvoinnista, lantionpohjasta/inkontinenssista, fysioterapiaintegraatioista, vammojen kuntoutuksesta, ateriasuunnitelmista ja voimaharjoituksista.
Mietitkö, sopiiko pilates sinun tilanteeseen? Ota meihin yhteyttä saadaksesi lisätietoja ohjaajien tarjonnasta.
Terapeuttinen Pilates
Terapeuttinen pilates alkaa alustavalla arvioinnilla Shawn Haydenin kanssa.
Seuraavia istuntoja helpotetaan integroidulla lähestymistavalla Shawn Haydenin kanssa harjoituksen kuntoutusmuotona.
Clinical Pilates sisältää sarjan liikkuvuutta, faskian vapauttamista ja Rehab Pilates -harjoituksia, jotka on suunniteltu erityisesti kehosi tarpeisiin. Istunnot keskittyvät hengityksen perusperiaatteisiin, selkärangan linjaukseen, hartioiden ja niskan sijoitteluun sekä syvään vatsaan.
Voimme muokata harjoituksia tarpeidesi mukaan. Tavoitteenamme on rakentaa ydinvakautta, parantaa tasapainoa, lisätä voimaa ja joustavuutta parantaa kehon kohdistusta. Terapeuttinen pilateksemme on osoittautunut pidentävän palautumisaikaasi ja edistävän edistymistäsi.
Please ota meihin yhteyttä ja voimme auttaa sinua varaamaan tapaamiset.
Edut:
-
Mobilisoi ja stabiloi ongelmallisia niveliä (selkä, niska, lonkka, olkapää, polvi, nilkka)
-
Vähentynyt nivel-, lihas- ja hermokipu
-
Tehostettu asennon kohdistus
-
Lisääntynyt joustavuus ja liikkumisvapaus
-
Paranna ytimen lujuutta ja vakautta
-
Parempi kehotietoisuus
-
Putoamisen esto parannetulla tasapainolla