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Rencontrez vos instructeurs

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Le voyage de Marie à travers le fitness a commencé avec son amour pour l'athlétisme dans sa jeunesse. Après que ses activités sportives aient commencé à ralentir, la prise de poids a commencé… aidée par quelques boules de glace en trop et des commandes de frites avec de la sauce.

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Après avoir toujours été en forme, Marie s'est vivement intéressée à la musculation pour aider à perdre ces kilos superflus. Marie a continué à être passionnée par le fitness et a utilisé ses compétences pour aider les autres en cours de route.

 

La guérison naturopathique l'a aidée à poursuivre ses problèmes de digestion tels que les ballonnements, la douleur, l'épuisement, l'irritabilité et les gaz. Le diagnostic final était de multiples intolérances alimentaires et allergies. Après des années d'erreur de diagnostic, les problèmes de digestion de Marie étaient en voie de guérison et maintenant son chemin vers le bien-être a vraiment progressé. Elle propose désormais des tests de sensibilité alimentaire.

L'élimination de ses intolérances alimentaires a contribué à augmenter considérablement son niveau d'énergie et à la remettre sur les rails. Deux grossesses à 15 mois d'intervalle ont mis un obstacle sur la route. Contrairement à la plupart des amateurs de fitness, Marie n'a pas pu faire d'exercice en raison de douleurs lombaires extrêmes et d'autres complications.

 

Frustrée par les mythes courants selon lesquels elle perdrait du poids « après l'accouchement », « pendant l'allaitement », « après la première année », Marie a pris le contrôle de la situation avec de multiples conférences et ateliers qui lui ont permis de remodeler son corps, puis a commencé avec enthousiasme à aider les autres à relever des défis similaires.

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Au cours de son voyage post-partum, elle a suivi une cure de désintoxication avec Concept Physio et Pilates Connection. Cela a commencé un mélange étonnant de réformateurs de Pilates et de physiothérapie. Aujourd'hui, elle apporte non seulement sa richesse de connaissances en entraînement musculaire, mais aussi son amour des Pilates Reformers qui ont été introduits au studio en 2017. Où que vous soyez dans votre parcours, Marie vous apporte plus de 25 ans d'expérience en santé et bien-être.

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Marie a également connu un déséquilibre hormonal et une hypothyroïdie, ce qui l'a également amenée à créer le plan de repas ReNEWU. Elle travaille en étroite collaboration avec la naturopathe Dr Kristen Read. Ce programme comprend des visites naturopathiques de tests de thyroïde, de cortisol et d'hormones.

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Marie a hâte d'aider les autres à trouver un mode de vie plus sain. Laissez Marie vous ouvrir les yeux sur une approche saine du bien-être.

Qualifications générales

    • L'activité physique (1992)

    • Spécialiste de l'entraîneur personnel Can Fit Pro

    • Bien-être nutritionnel axé sur l'équilibre hormonal

    • Entraîneur personnel BCRPA

    • Pilates Reformer Débutant/Intermédiaire

    • Yoga (réparateur)

    • TRX

    • CORE Résistez à une balle de niveau I et II

    • Pilates sur tapis et Pilates avec accessoires

    • Bender Ball Posture et équilibre corporel

    • Lebarré

    • HITT

    • Tabata

 

Formation spécialisée en 50+ 

    • BCRPA troisième âge (50+)

    • Certification Vieillissement Actif

    • Ménopause et forme physique

    • Ostéofit

    • Pilates & Yoga

Formation Spécialisée Pré & Post Natal

    • Force pré/post natale

    • Formation de base pour la grossesse

    • Posture de grossesse et exercice

    • Formation à la livraison

    • Prénatal filaire et fatigué

    • Aptitude à la fertilité

    • Yoga prénatal

    • Perte de poids après la grossesse

    • Renforcer le plancher pelvien

    • Pilates & Yoga

    • Pfilates du plancher pelvien

    • Programme de spécialistes des exercices correctifs post-partum

 

Ateliers

      • Atelier sur les épaules et le plancher pelvien d'un instructeur de la méthode Franklin de niveau 1

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Shawn a commencé son exploration du Pilates  en 2017 sur les Stott Tower Reformers, Cadillac et Chair. À sa grande surprise, en seulement quelques  cours par semaine, cela transformait sa vie. Il a vécu avec des douleurs chroniques à l'épaule pendant des années. Après avoir visité divers thérapeutes, il a finalement trouvé la guérison dans le Pilates. Shawn souffrait également d'hypertension artérielle et a décidé que 2018 était une année de changement. Il a étudié le jeûne intermittent, le coaching de santé et le Pilates thérapeutique auprès de divers physiothérapeutes. Maintenant, il vous apporte une séance thérapeutique dynamique remplie d'une mine de connaissances.

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Son immersion pour voir votre corps bien bouger comprend : l'entraînement Egoscue, la méthode Franklin et l'approche de l'anneau thoracique. La passion de Shawn est le mouvement fascial et la réadaptation. Les clients de Shawn n'arrêtent pas de dire "Wow, j'ai consulté de nombreux thérapeutes mais je ne me suis jamais senti aussi incroyable en une seule séance". Êtes-vous prêt à vous sentir INCROYABLE ? Laissez Shawn vous montrer comment votre corps est censé bouger librement avec aisance.

Ateliers

    • Shoulder  Atelier Niveau 1 Méthode Franklin Instructeur

    • Atelier du plancher pelvien Instructeur niveau 1 de la méthode Franklin

    • Atelier Hanche Genou Niveau 1 Méthode Franklin Instructeur

    • Happy Feet Franklin Niveau 1 Instructeur Méthode Franklin

    • Relax Release Tone Niveau 1 Méthode Franklin Instructeur

Qualifications générales

    • Tapis de Pilates 1-3

    • Pilates Reformer Début/Int/Av

    • Cadillac 1/2

 

Réadaptation  Qualifications

    • Mouvement et évaluation des fascias

    • Spécialiste de l'alignement postural Egoscue

Amelia was born into a Fitness Family and began playfully leading her Mamma's Boomerlicious Classes when she was barely able to lift a fitness ball. Her love for dance, movement and people has lead her into being an Amazing Pilates Instructor. She loves leading her Retirees through safe, effective Pilates Reformer Tower Sessions that are both effective and challenging. On the other hand she thrives on kicking your GLUTES into action with a feisty Fitlicious class designed to leave you sweaty and satisified!!

Workshops

  • Bender Ball

  • Fitness Circle

  • Bootcamp Pilates

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General Qualifications

    • Pilates Mat 1-3

    • Pilates Reformer Beg/Int/Adv

    • Cadillac 1/2 In Progress

    • Chair In progress

    • Tramp In progress

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