Incontra i tuoi istruttori

Il viaggio di Marie attraverso il fitness è iniziato con il suo amore per l'atletica leggera da giovane. Dopo che le sue attività sportive iniziarono a rallentare, iniziò l'aumento di peso… assistito da qualche pallina di gelato di troppo e ordini di patatine fritte con sugo.

Dopo essere sempre stata in forma, Marie si interessò molto all'allenamento con i pesi per aiutare a perdere quei chili di troppo. Marie ha continuato ad essere appassionata di fitness e ha utilizzato le sue capacità per assistere gli altri lungo la strada.

La guarigione naturopatica ha aiutato i suoi continui problemi di digestione come gonfiore, dolore, esaurimento, irritabilità e gas. La diagnosi finale è stata di intolleranze e allergie alimentari multiple. Dopo anni di diagnosi errate, i problemi di digestione di Marie erano in via di guarigione e ora il suo percorso verso il benessere è davvero progredito. Ora offre test di sensibilità alimentare.

Eliminare le sue intolleranze alimentari ha contribuito ad aumentare notevolmente i suoi livelli di energia e a rimetterla in carreggiata. Due gravidanze a 15 mesi di distanza l'una dall'altra hanno messo un dosso sulla strada. A differenza della maggior parte degli appassionati di fitness, Marie non era in grado di fare esercizio a causa di un'estrema lombalgia e di altre complicazioni.

Frustrata dai miti comuni secondo cui avrebbe perso peso "dopo il parto", "durante l'allattamento" "dopo il primo anno", Marie ha preso il controllo della situazione con molteplici conferenze e seminari che le hanno permesso di rimodellare il suo corpo e poi ha iniziato a aiutare gli altri ad affrontare sfide simili.

Durante il suo viaggio postpartum ha fatto riabilitazione con Concept Physio e Pilates Connection. Questo ha dato il via a una straordinaria miscela di Pilates Reformers e fisioterapia. Oggi non solo porta il suo patrimonio di conoscenze nell'allenamento della forza, ma anche nel suo amore per i Pilates Reformers che sono stati introdotti in studio nel 2017. Ovunque tu sia nel tuo Journey Marie ti porta oltre 25 anni di esperienza di salute e benessere.

Marie ha anche sperimentato squilibri ormonali e ipotiroidismo che l'hanno anche portata a creare il piano alimentare ReNEWU. Lavora a stretto contatto con la dottoressa naturopatica Kristen Read. Questo programma include visite naturopatiche di test tiroidei, cortisolo e ormonali.

Marie non vede l'ora di aiutare gli altri a trovare uno stile di vita più sano. Lascia che Marie ti apra gli occhi per un approccio sano al benessere.

Qualifiche generali

- Cinetica umana (1992)
- Può adattarsi allo specialista di personal trainer professionisti
- Benessere nutrizionale con particolare attenzione all'equilibrio ormonale
- Personal Trainer BCRPA
- Pilates Reformer principiante/intermedio
- Yoga (Ristorante)
- TRX
- NUCLEO Resiste a una palla di livello I e II
- Pilates sul tappetino e Pilates con oggetti di scena
- Bender Ball Postura ed Equilibrio Corporeo
- Lebarre
- HITT
- Tabata

Formazione specializzata in 50+

- BCRPA Terza Età (50+)
- Certificazione di invecchiamento attivo
- Menopausa e Fitness
- Osteofit
- Pilates & Yoga

Formazione specializzata pre e post natale

- Forza pre/post natale
- Formazione CORE per la gravidanza
- Postura in gravidanza ed esercizio
- Formazione per la consegna
- Prenatale cablato e stanco
- Idoneità alla fertilità
- Yoga prenatale
- Perdita di peso dopo la gravidanza
- Rafforzare il pavimento pelvico
- Pilates & Yoga
- Filati del pavimento pelvico
- Programma specialistico di esercizi correttivi post parto

Officine

- - Workshop di spalla e pavimento pelvico da Istruttore di metodo Franklin di livello 1

Shawn ha iniziato la sua esplorazione di Pilates nel 2017 su Stott Tower Reformers, Cadillac e Chair. Con suo grande stupore, in poche lezioni alla settimana stava trasformando la sua vita. Ha vissuto per anni con un dolore cronico alla spalla. Dopo aver visitato vari terapisti ha finalmente trovato la guarigione nel Pilates. Shawn aveva anche la pressione alta e ha deciso che il 2018 è stato un anno di cambiamenti. Ha studiato Digiuno Intermittente, Health Coaching e Pilates Terapeutico sotto vari Fisioterapisti. Ora ti offre una sessione terapeutica dinamica piena di un patrimonio di conoscenze.

La sua immersione nel vedere il tuo corpo muoversi bene include: Egoscue Training, Franklin Method e Thoracic Ring Approach. La passione di Shawn è il Movimento Fasciale e la Riabilitazione. I clienti di Shawn continuano a dire "Wow, sono stato da molti terapisti ma non mi sono mai sentito così fantastico in una sola sessione". Sei pronto a sentirti INCREDIBILE? Lascia che Shawn ti mostri come il tuo corpo dovrebbe muoversi liberamente con facilità.

Officine

- Shoulder Workshop Livello 1 Istruttore di Metodo Franklin
- Laboratorio del pavimento pelvico Istruttore del metodo Franklin di livello 1
- Workshop sul ginocchio dell'anca Istruttore di metodo Franklin di livello 1
- Happy Feet Franklin Istruttore di metodo Franklin di livello 1
- Rilassamento del tono di rilascio Istruttore del metodo Franklin di livello 1

Qualifiche generali

- Tappetino Pilates 1-3
- Pilates Reformer Beg/Int/Adv
- Cadillac 1/2

Rehab Qualifiche

- Movimento e valutazione della fascia
- Specialista in Allineamento Posturale Egoscue

Amelia was born into a Fitness Family and began playfully leading her Mamma's Boomerlicious Classes when she was barely able to lift a fitness ball. Her love for dance, movement and people has lead her into being an Amazing Pilates Instructor. She loves leading her Retirees through safe, effective Pilates Reformer Tower Sessions that are both effective and challenging. On the other hand she thrives on kicking your GLUTES into action with a feisty Fitlicious class designed to leave you sweaty and satisified!!

Workshops

Bender Ball
Fitness Circle
Bootcamp Pilates

General Qualifications

- Pilates Mat 1-3
- Pilates Reformer Beg/Int/Adv
- Cadillac 1/2 In Progress
- Chair In progress
- Tramp In progress