Il Pilates terapeutico inizia con una valutazione posturale iniziale con Shawn Hayden.
 
Le sessioni successive sono facilitate con un approccio integrato che combina i movimenti posturali Egoscue, il rilascio della fascia Franklin e i movimenti Pilates modificati.
 
Ogni sessione si concentra sui principi di base della respirazione, dell'allineamento spinale, del posizionamento di spalle e collo e della connessione addominale profonda.
 
Ogni esercizio è progettato specificamente per le esigenze del tuo corpo.
 
Il nostro obiettivo è costruire la stabilità del core, migliorare l'equilibrio, aumentare la forza e la flessibilità per un migliore allineamento del corpo.
 
Inoltre, è stato dimostrato che il nostro Pilates terapeutico migliora i tempi di recupero e migliora i tuoi progressi.
 
Contattaci e ti aiuteremo a prenotare i tuoi appuntamenti.
 
Benefici
Mobilitare e stabilizzare le articolazioni problematiche (schiena, collo, anca, spalla, caviglia)
Riduce il dolore articolare, muscolare e nervoso
Migliora l'allineamento posturale Maggiore flessibilità e libertà di movimento Migliora la forza e la stabilità del core
Maggiore consapevolezza del corpo
Prevenzione delle cadute con migliore equilibrio