Therapeutic Pilates は、Shawn Hayden による最初の姿勢評価から始まります。
 
その後のセッションは、Egoscue Postural Movements、Franklin Fascia Release、修正されたピラティスの動きを組み合わせた統合アプローチで促進されます。
 
各セッションは、呼吸、脊椎のアライメント、肩と首の配置、腹部の深い接続の基本原則に焦点を当てています。
 
それぞれのエクササイズは、体のニーズに合わせて特別に設計されています。
 
私たちの目標は、コアの安定性を高め、バランスを改善し、強度と柔軟性を高めて体のアライメントを改善することです.
 
さらに、私たちのセラピューティック ピラティスは、回復時間を短縮し、進歩を促進することが証明されています。
 
ご連絡いただければ、ご予約のお手伝いをさせていただきます。
 
利点
問題のある関節（背中、首、股関節、肩、膝足首）を動かして安定させます
関節、筋肉、神経の痛みを軽減
姿勢の調整を強化する 柔軟性と動きの自由度を高める コアの強度と安定性を向上させる
身体への意識が高まる
バランスアップで転倒防止