top of page
IMG_1057.jpg

Ontmoet je instructeurs

Marie-Instructor-Circle.png

Marie's reis door fitness begon met haar liefde voor atletiek in haar jeugd. Nadat haar sportactiviteiten langzamer begonnen te worden, begon de gewichtstoename... bijgestaan door een paar bolletjes ijs en bestellingen van friet met jus.

​

Nadat ze altijd fit was geweest, was Marie zeer geïnteresseerd in krachttraining om die ongewenste kilo's kwijt te raken. Marie bleef gepassioneerd over fitness en gebruikte haar vaardigheden om anderen onderweg te helpen.

 

Natuurgeneeskundige genezing hielp haar aanhoudende spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel, pijn, uitputting, prikkelbaarheid en gas. De uiteindelijke diagnose was meerdere voedselintoleranties en allergieën. Na jaren van verkeerde diagnoses waren Marie's spijsverteringsproblemen aan het herstellen en nu ging haar weg naar welzijn echt vooruit. Ze biedt nu voedselgevoeligheidstesten aan.

Het elimineren van haar voedselintoleranties hielp haar energieniveau aanzienlijk te verhogen en haar weer op het goede spoor te krijgen. Twee zwangerschappen met een tussenpoos van 15 maanden zorgden voor een hobbel in de weg. In tegenstelling tot de meeste fitnessliefhebbers kon Marie niet trainen vanwege extreme lage rugpijn en andere complicaties.

 

Gefrustreerd door de veelvoorkomende mythes dat ze zou afvallen "na de bevalling", "tijdens het geven van borstvoeding", "na het eerste jaar", nam Marie de controle over de situatie over met meerdere conferenties en workshops die haar in staat stelden haar lichaam opnieuw vorm te geven en begon toen gretig anderen helpen bij soortgelijke uitdagingen.

​

Tijdens haar postpartum reis deed ze revalidatie bij Concept Physio en Pilates Connection. Dit begon een geweldige mix van Pilates Reformers en Fysiotherapie. Tegenwoordig brengt ze niet alleen haar schat aan kennis in krachttraining mee, maar ook haar liefde voor Pilates Reformers die in 2017 in de studio werden geïntroduceerd. Waar je ook bent in je reis, Marie brengt je meer dan 25 jaar gezondheids- en welzijnservaring.

​

Marie heeft ook hormonale disbalans en hypothyreoïdie ervaren, wat haar ook heeft geleid tot het opstellen van het ReNEWU-maaltijdplan. Ze werkt nauw samen met natuurgeneeskundige dr. Kristen Read. Dit programma omvat natuurgeneeskundige bezoeken van schildklier-, cortisol- en hormonale testen.

​

Marie kijkt ernaar uit om anderen te helpen bij het vinden van een gezondere levensstijl. Laat Marie je ogen openen voor een gezonde benadering van welzijn.

Algemene kwalificaties

    • Menselijke kinetiek (1992)

    • Can Fit Pro Personal Trainer Specialist

    • Nutrition Wellness met een focus op hormonale balans

    • BCRPA persoonlijke trainer

    • Pilates Hervormer Beginner/Gevorderd

    • Yoga (herstellend)

    • TRX

    • CORE Weersta een bal Level I en II

    • Pilates op de mat & Pilates met rekwisieten

    • Bender Ball-houding en lichaamsbalans

    • Lebarre

    • HITT

    • Tabata

 

Gespecialiseerde training in 50+ 

    • BCRPA derde leeftijd (50+)

    • Certificering voor actief ouder worden

    • Menopauze en fitness

    • osteofit

    • Pilates & Yoga

Gespecialiseerde training Pre & Post Natal

    • Pre/postnatale sterkte

    • CORE-training voor zwangerschap

    • Zwangerschapshouding en lichaamsbeweging

    • Training voor levering

    • Bedrade en vermoeide prenataal

    • Geschiktheid voor vruchtbaarheid

    • Prenatale yoga

    • Gewichtsverlies na zwangerschap

    • Versterking van de bekkenbodem

    • Pilates & Yoga

    • Pfilates voor de bekkenbodem

    • Post Partum Corrective Oefening Specialist Programma

 

Workshops

      • Schouder- en bekkenbodemworkshop van niveau 1 Franklin Method Instructor

Shawn-3-Headshot.png

Shawn begon zijn verkenning van Pilates  in 2017 op de Stott Tower Reformers, Cadillac and Chair. Tot zijn verbazing veranderde het in slechts een paar  lessen per week zijn leven. Hij leefde jarenlang met chronische schouderpijn. Na het bezoeken van verschillende therapeuten vond hij uiteindelijk genezing in Pilates. Shawn had ook een hoge bloeddruk en besloot dat 2018 een jaar van verandering was. Hij heeft Intermittent Fasting, Health Coaching en Therapeutic Pilates gestudeerd bij verschillende fysiotherapeuten. Nu brengt hij je een dynamische therapeutische sessie gevuld met een schat aan kennis.

​

Zijn onderdompeling in het goed zien bewegen van uw​ lichaam omvat: Egoscue-training, Franklin-methode en Thoracic Ring Approach. Shawn's passie is Fascial Movement en Rehab. De cliënten van Shawn zeggen steeds: "Wauw, ik ben bij veel therapeuten geweest, maar heb me nog nooit zo geweldig gevoeld in slechts één sessie". Ben je klaar om je GEWELDIG te voelen? Laat Shawn je laten zien hoe je lichaam bedoeld is om vrij en gemakkelijk te bewegen.

Workshops

    • Shoulder  Workshop niveau 1 Franklin Method-instructeur

    • Bekkenbodemworkshop Niveau 1 Franklin Method Instructeur

    • Hip Knee Workshop Level 1 Franklin Method Instructeur

    • Happy Feet Franklin Level 1 Franklin Method Instructeur

    • Relax Release Tone Level 1 Franklin Method Instructeur

Algemene kwalificaties

    • Pilatesmat 1-3

    • Pilates Reformer Beg/Int/Adv

    • Cadillac 1/2

 

Rehab  Kwalificaties

    • Fasciabeweging en beoordeling

    • Egoscue Postural Alignment Specialist

Amelia was born into a Fitness Family and began playfully leading her Mamma's Boomerlicious Classes when she was barely able to lift a fitness ball. Her love for dance, movement and people has lead her into being an Amazing Pilates Instructor. She loves leading her Retirees through safe, effective Pilates Reformer Tower Sessions that are both effective and challenging. On the other hand she thrives on kicking your GLUTES into action with a feisty Fitlicious class designed to leave you sweaty and satisified!!

Workshops

  • Bender Ball

  • Fitness Circle

  • Bootcamp Pilates

​

General Qualifications

    • Pilates Mat 1-3

    • Pilates Reformer Beg/Int/Adv

    • Cadillac 1/2 In Progress

    • Chair In progress

    • Tramp In progress

bottom of page