Pilates lÀrarutbildning
För personer som Àr intresserade av en karriÀr inom fitness, hÀlsa och friskvÄrd eller för personer som vill trÀnas ordentligt och utöka sina tjÀnster.
Arbeta 1-mot-1 med Marie Hayden för att lÀra dig de mest effektiva teknikerna som förbÀttrar dina kunders hÀlsa.
Börja med att lÀra dig Mat Pilates sÄ kan du vÀlja att fortsÀtta och lÀra dig Reformer Pilates.Se hela kursöversikten hÀr.
Terapeutisk pilates
Terapeutisk pilates börjar med en första bedömning med Shawn Hayden.
Efterföljande sessioner underlÀttas med ett integrerat tillvÀgagÄngssÀtt med Shawn Hayden som en form av trÀningsrehab.
â
VÄr kliniska pilates innehÄller en serie övningar för rörlighet, frigöring av fascia och rehabpilates som Àr utformade specifikt för din kropps behov. Sessionerna fokuserar pÄ de grundlÀggande principerna för andning, ryggradsjustering, axel- och nackeplacering och djup bukförbindelse.
Vi kan modifiera övningar efter behov för att tillgodose dina behov. VÄrt mÄl Àr att bygga kÀrnstabilitet, förbÀttra balansen, öka styrkan och flexibiliteten för förbÀttrad kroppsanpassning. VÄr terapeutiska pilates har visat sig förbÀttra din ÄterhÀmtningstid och frÀmja dina framsteg.
â
Please kontakta oss och vi kan hjÀlpa dig att boka dina möten.
â
Fördelar:
-
Mobilisera och stabilisera problematiska leder (rygg, nacke, höft, axel, knÀ, fotled)
-
Minskad led-, muskel- och nervsmÀrta
-
FörbÀttrad postural inriktning
-
Ăkad flexibilitet och rörelsefrihet
-
FörbÀttra kÀrnans styrka och stabilitet
-
Större kroppsmedvetenhet
-
Fallförebyggande med förbÀttrad balans
Privat Pilates
1-mot-1 pilatessessioner, fly till ditt privata utrymme samtidigt som du fÄr individuell uppmÀrksamhet.
Dina sessioner kan ocksÄ innehÄlla konsultationer för matkÀnslighet, hormon- och sköldkörtelvÀlbefinnande, bÀckenbotten/inkontinens, fysioterapiintegrationer, skaderehab, mÄltidsplaner och styrketrÀning.
â
Undrar du om pilates Àr en bra passform för din situation? Kontakta oss för att lÀra dig mer om vad vÄra instruktörer har att erbjuda.